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Por que as pessoas estão amassando os músculos? ? ⁣⁣ ⁣⁣ A liberação miofascial é um procedimento de relaxamento que envolve a manipulação dos tecidos musculares e conjuntivo fáscia, que fica em volta dos músculos.⁣⁣ ⁣⁣ ? Ela serve para aliviar o corpo depois de atividades intensas, tipo uma prova ou um treino de musculação muito pesado. ⁣⁣ ⁣⁣ ? Pode aumentar a flexibilidade, melhorar a circulação sanguínea, aumentar o raio de ação dos músculos e evitar as lesões por esforço repetitivo!⁣⁣ ⁣⁣ ? Se feita antes do treino, a liberação miofascial é capaz de aumentar o arco de movimento muscular e reduzir pontos que são gatilhos de dor no nosso corpo.⁣⁣ ⁣⁣ ⚠ Mas cuidado! Como é uma técnica que aumenta a vascularização local, pode aumentar o processo inflamatório em lesões agudas. Músculos lesionados exigem gelo e fisioterapia! Procure sempre um profissional!⁣⁣ ⁣⁣ Você já fez esse procedimento? Conta aqui sua experiência e dúvidas caso tenha ???⁣⁣ ⁣⁣ #liberacaomiofascial #ahazou #dicadetreino ⁣⁣#fisioterapia #personaltrainer #treino #academia #musculação
Quer saborear um delicioso churrasco a bafo? Então, fica ligado nessa dica: ao realizar a compra da sua carne preste atenção na coloração da gordura, tonalidades escuras indicam que a carne já está velha e por isso ficará dura ao assar. Além disso, costelas de osso chato e grande indicam que o animal é velho, enquanto os pequenos e arredondados são de novilho. Gostou da dica? Salva ela para não esquecer e sempre ter um saboroso churrasco. #dica #churrasco #ahazoutaste #churrascoabafo #açougue
Já é tradição do brasileiro tomar um açaí caprichado, sempre que dá vontade, não é mesmo? Mas aqui a gente vai além e nosso cardápio está repleto de opções, desde o clássico até os mais modernos! Venha experimentar???! #ahazoutaste #gelados #sorvete #açaí
Esse post está recheado de dicas ótimas para você, então não esqueça de salvar e marque aquele amigo que também precisa de umas dicas assim! 1 - Sempre que for comprar uma roupa, garanta que o caimento e o tamanho sejam adequados e certos para o seu corpo! 2 – Invista em camisetas e camisas básicas, garanta que você tenha pelo menos duas de cada guardada no seu guarda-roupa. 3 – Jeans, jeans e jeans! Tenha uma boa calça jeans de corte reto, preferencialmente, e de lavagem escura ou clássica. 4 – Tenha um terno e uma calça social! Sim, é importante que você esteja preparado para QUALQUER ocasião, então garanta que seu guarda-roupa conte com uma roupa mais formal. 5 – Camisa social branca, definitivamente, sua maior e melhor aliada na hora de compor looks despojados e cheios de confiança. Gostou das dicas? Curta e comente e não deixe de seguir nossa página para não perder nenhuma atualização. #AhazouFashion #fashion #menswear #modamasculina #modaparahomens #style
Eles sempre são os esquecidos do rolê, mas são uma delícia. Nessa batalha que ganha o seu paladar? O cajúzinho ou o olho de sogra? Conta para nós lá nos comentários! #bolocaseiro #docinhos #foodlovers #confeitaria #ahazoutaste #kitfesta #salgados #batalha #enquete #ahazoutaste
Os esmaltes Nudes For All Dazzle foram desenvolvidos com inspiração na diversidade dos nudes. O tom é considerado sofisticado, moderno, elegante e ideal para equilibrar qualquer look ou make mais ousada. Tenha unhas sempre lindas e com este tom de nude exclusivo e vibrante. Este produto não pode faltar no seu nécessaire. #Hinode #Dazzle #NudesForAll #Esmaltes #ahazourevenda #ahazouhinode
As rações para raças específicas são únicas e fazem muito sucesso entre os criadores e pais de cães e gatos. Apesar de algumas pessoas verem isso como desnecessário, exagero ou até mesmo frescura, acredite: elas podem garantir alguns benefícios extras para o seu filho de quatro patas. Cachorros e gatos de porte grande ou gigante, por exemplo, em geral precisam de suplementação capaz de proteger suas articulações, algo que nem sempre é encontrado nem mesmo nas melhores rações… Doenças específicas de uma raça também podem ser evitadas com ingredientes especiais incluídos no alimento voltado para o tipo do seu pet. Rações voltadas para raças de companhia que têm pelos longos como característica (assim como malteses, lhasas ou shih tzus) são pensadas para que a pelagem se mantenha bonita, saudável e, claro, super brilhante. As rações para cães de guarda como o rottweiller e o pastor alemão pensam na imunidade do primeiro e no cuidados com ossos e cartilagens de ambos. #medicinaveterinária #médicoveterinário #ahazoupet #pet #pets #AhazouPetlove
Na hora de comprar um calçado, opte sempre pela opção mais maleável. A borracha dura e os solados muito rígidos são problemas que prejudicam a todos, principalmente quem caminha muito. E quando for praticar atividade física, é de extrema importância usar um calçado com amortecedor. É importante aliviar a pressão do impacto que nosso corpo recebe ao corrermos ou até mesmo no dia a dia. #podologia #pés #CuidadosComOsPés #AhazouSaúde #bemestar #atividadefísica #calçados
Nem sempre estar namorando é sinônimo de felicidade ?, o que importa é ser feliz. E para comemorar o dia do solteiro temos uma promoção incrível e imperdível. Venha conferir. #promoção #diadosolteiro #ahazou #convite #motivacional
Uma barbearia do jeito que você sempre imaginou. Faça seu corte conosco e ganhe um brinde no mês da inauguração. Venha nos visitar na (espaço para endereço e contato) #ahazou #barbeiro #barbearia #inauguracao #reinauguracao #barba #cabelo #bigode
Fevereiro é o mês das realizações! Venha começar a aprender aquele instrumento que você sempre quis. #AhazouEdu #aulademusica #aprendamúsica #aulaparticular #instrumentos #música #professordemusica
A carne faz toda diferença no seu lanche, por isso escolha sempre as peças certas, aqui você pode contar com a nossa ajuda na escolha e preparação do blend perfeito para o seu hambúrguer ? ?#ahazoutaste #churrasco #bbq #açougue #barbecue #churrascoterapia #meatlover #hamburguer #artesanal #carne #carneblend #blends #qualidade #selecionadas #sabor #lanche

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